ソイプロテイン

大豆油を取る為に縛り切られた大豆（脱脂大豆）を原材料としておりますので非常に低脂肪となっております。
ソイプロテインの利点は乳糖に不耐であるかた（牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするかた）には蛋白質補給の主体となります。

しかしながら日本ではホエイプロテインの方が持てはやされております。最近の研究ではソイプロテインもホエイプロテインも大差が無いとされており、しかもソイプロテインの方が消化がゆっくりですので腹持ちがよく、カタボリズムを防ぐなど540projectでも一番共同購入が進む商品です。
もし、共同購入者の方が大豆アレルギーで無いのでしたら個人的にはソイプロテインをオススメしております。
空腹感が少ないので計画的なボディメイクに役立ちます。

ソイプロテインは「腹持ち」が良い
これは主原料の違いから来るのでしょうけれどこの腹持ちを利用すると減量が非常に楽になります。
減量を味わった事のある人は分かりますが、空腹は非常に辛いです。
それも期日までにその体重以下にしておかないと競技もさせてもらえないとなるとますます大変です。ここで利用して欲しいのがソイプロテインの持つ腹持ちの良さです。
やり方は非常に簡単でして朝ご飯と昼食の間にソイプロテインを飲み
昼ご飯と夕食の間にソイプロテインを飲む。そして、トレーニング後はソイではなく（間に合わないので）、ペプチドに変えます。
食事と食事の間のプロテインをソイプロテインに変えるだけで減量が非常に楽になります。